A atividade física é muito importante neste momento de organização do casamento. Além de cuidar da sua saúde, você alivia o stress dos preparativos e mantém o corpinho em forma para estar mais linda ainda no seu grande dia.
E, pra te garantir todos estes benefícios, a Rafael Almeida Assessoria Esportiva lançou uma mega promoção em Treinamento Funcional!
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Os treinos são feitos na Praça dos Girassóis e você pode optar por fazer 2, 3 ou 5 vezes na semana.
Tá muito barato, gente! Corra pra garantir sua vaga, pois são limitadas!
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O treinamento funcional é um método que ajuda a prevenir lesões, gera melhorias cardiovasculares, redução do percentual de gordura, emagrecimento e definição muscular. Se baseia nos movimentos naturais do ser humano, como pular, correr, puxar, agachar, girar e empurrar.
O praticante ganha força, equilíbrio, flexibilidade, condicionamento, resistência e agilidade. Ele tira a pessoa dos movimentos mecânicos e eixos definidos ou isolados, como acontece na musculação. Por isso, virou uma alternativa para quem estava cansado dos exercícios mais tradicionais na academia.
Fonte:
Globo Esporte
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